Suivre les seances
Exercices, series, repetitions, poids, timers, PR et notes.
Sport + nutrition
Application suivi sport et nutrition
Beaucoup de personnes separent entrainement et alimentation dans plusieurs apps. TrackFull garde les workouts et la nutrition ensemble pour mieux comprendre la progression.
Une boucle quotidienneEntraînement, repas, coach, XP, progression et responsabilité ensemble.
Pourquoi
Le travail et le carburant au meme endroit.
La progression depend de l'entrainement et de la nutrition. Les suivre ensemble rend le feedback plus utile.
Suivre les repas
Calories, proteines, glucides, lipides, eau et historique quotidien.
Relier les infos
Le coach peut lire la seance et les repas au lieu d'une seule partie.
Boucle TrackFull
Une boucle quotidienne sport + repas.
Entrainez-vous, mangez, revoyez, ajustez.
Train
Enregistrez la seance et les progres.
Eat
Ajoutez repas, macros et eau.
Review
Voyez la journee complete dans le journal.
Adjust
Utilisez les missions et le coach pour ajuster.
FAQ
Questions frequentes.
Des reponses courtes pour comprendre si TrackFull correspond a votre objectif.
TrackFull suit-il sport et nutrition ?
Oui. L'app combine workout logs, repas, macros, hydratation, progression et feedback coach.
Puis-je suivre mes macros ?
Oui. Calories, proteines, glucides, lipides et eau sont suivis.
Est-ce utile pour perdre du poids ?
Oui, parce que calories, macros, entrainement et régularité restent connectes.
Est-ce utile pour prendre du muscle ?
Oui, car l'entrainement et l'apport en proteines peuvent etre suivis ensemble.
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Scanner alimentaire IAScanner alimentaire IATrackFull aide a scanner les repas, suivre les calories et macros, relier la nutrition aux workouts et obtenir un feedback coach IA.
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