Enregistrer les séances
Suivez exercices, séries, répétitions, charges, minuteurs, records et notes dans le même outil.
Application muscu et nutrition Entraînez-vous et mangez mieux au même endroit.
Avec cette application muscu et nutrition, notez vos séries et répétitions, enregistrez vos repas et voyez les deux aspects de votre journée dans le même journal. Vos progrès prennent tout leur sens quand entraînement et nutrition restent liés.
Vos séries, répétitions et charges dans le journal d’entraînement.
EntraînementMode musculation
Conseils du coachKai
SuiviSéries et répétitions
Pourquoi c’est utile
L’entraînement et la nutrition au même endroit.
Entraînement et nutrition s’influencent : les suivre ensemble donne une image plus claire de vos progrès.
Suivre la nutrition
Notez repas, calories, protéines, glucides, lipides, hydratation et progrès quotidiens.
Faire le lien
Le coach tient compte de votre séance et de votre alimentation, au lieu de ne voir qu’une seule partie de la journée.
La méthode TrackFull
Un rythme quotidien pour le sport et l’alimentation.
Une méthode simple : s’entraîner, manger, faire le point et ajuster.
S’entraîner
Notez les exercices, le volume, les records et les remarques utiles.
Manger
Enregistrez repas, macros, eau et scans alimentaires.
Faire le point
Voyez toute votre journée dans le journal sans jongler entre plusieurs applications.
Ajuster
Appuyez-vous sur les conseils du coach et les missions pour choisir la suite.
Pour qui ?
Pour ceux qui en ont assez de changer d’application.
Gardez tous les éléments utiles à votre objectif dans un seul journal.
Prise de muscle
Associez une progression à l’entraînement à un apport suffisant en protéines et calories.
Perte de masse grasse
Réunissez séances, calories, macros et régularité.
Maintien
Gardez un œil sur vos habitudes sans transformer le fitness en tableur.
Comparer les options
TrackFull face aux applications séparées pour sport et alimentation
Deux applications spécialisées peuvent être utiles, mais elles rendent la journée plus difficile à comprendre dans son ensemble. TrackFull réunit l’historique des séances et le contexte nutritionnel.
- Journal d’entraînement et nutrition dans une seule application.
- Le coach peut tenir compte du sport et de l’alimentation.
- Moins de friction pour tenir sur la durée.
Explorer par objectif
Découvrez TrackFull.
Découvrez l’expérience TrackFull qui correspond le mieux à votre entraînement, votre alimentation et vos habitudes.
Application coach fitness IA
Un coach qui connaît votre quotidien.
TrackFull réunit entraînements, nutrition, macros, progression, missions, XP et motivation collective dans une application avec coach IA.
Application fitness gamifiée Voyez chaque effort devenir un progrès.TrackFull rend la progression motivante avec entraînements, nutrition, XP, séries, missions, niveaux, coachs et groupes.
Scanner alimentaire IA Voyez votre repas autrement.Scannez vos aliments, suivez vos repas et macros, reliez la nutrition aux entraînements et recevez les conseils d’un coach IA.
Application fitness pour débutants Une application fitness pour débuterTrackFull aide les débutants avec des séances, le suivi nutritionnel, des coachs IA, des missions, de l’XP et une progression visible.
FAQ
Vos questions fréquentes.
L’essentiel à savoir avant de commencer.
TrackFull suit-elle les entraînements et la nutrition ?
Oui. TrackFull suit les séances, repas, macros, hydratation et progression, avec les conseils du coach.
Puis-je suivre mes macros dans TrackFull ?
Oui. TrackFull suit calories, protéines, glucides, lipides, repas et eau.
Puis-je utiliser TrackFull comme carnet de salle ?
Oui. Vous pouvez suivre exercices, séries, répétitions, charges, records, minuteurs et notes de progression.
Pourquoi réunir entraînement et nutrition ?
Parce que vos progrès dépendent de vos efforts et de l’énergie que vous apportez à votre corps. Les réunir rend les conseils du coach plus utiles.
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Entraînez-vous, mangez mieux et progressez au même endroit.
Choisissez TrackFull pour réunir journal d’entraînement, nutrition, conseils du coach, XP, séries et motivation collective.